bieganie a

czy jak ktos beiga to pzrez samo beiganei mozna wyrobic sobie brzuch ?

Mozna zastapic bieganie bieganiem w miejscu w celu uzyskania kondycji i spaleniu kilka kilogramow ?

czy bieganie w wieczornych godzinach wspomoże odchudzaniu? co jeść po bieganiu a co przed?

czy bieganie w miejscu i normalnie w terenie to to samo? chodzi mi o aeroby

witam mam pytanie czy mozna biegajac cwiczyc lekko nogi? albo do siatkówki cwiczyc klatke plecy barki?

Mam pytanie czy trudno zejść poniżej 2:00 minut w biegu na 800m, i jak długo ćwiczyć żeby się udało ?

witam, po ilu minutach biegu "wolnego" organizm zaczyna spalac tluszcz?? pozdrawiam

czy skakanie na skakance ma jakis wplyw na bieganie

cześć czy prędkość pokazywana na orbitreku ma jakieś odniesienie do prędkości biegania ?

Czy mogę zrobić tak, że biegam np o godzinie 8:00 a o 15 idę na siłownie?

Tak jak w temacie, czy bieganie ma sens jak jestem na masie?

TRENINGI I PORADY DLA BIEGACZY!! CO PRAWDA STRONA SIE BUDUJE ALE JUZ MOZNA ZNALEZC CO NIE CO!!

Ostatni posiłek jem o 20. W DNT biegam od 22 do ok 23. Czy po tym bieganiu muszę jeszcze coś jeść? Wolałbym nie.

czy jak bede jezdzil na rowerze coraz wiecej i wiecej to czy przelozy sie to na bieganie? ze bede mogl przebiec wiecje?

Czy przy treningu na siłowni (każdy mięsień raz w tygodniu) mogę sobie jeszcze biegać co 2 dni i ćwiczyć box ?

prawda jest ze jak cwiczymi na silowni to nie wolno duzo biegac??

Witam, czy gdy robię masę powinienem biegac czy wręcz przeciwnie?

corka 26 lat biega 5,10 km majac stwierdzone problemy ze stawami kolanowymi i kregoslupem.jakie moga byc konsekwencje?

PROSZE O LINKI JAK ZACZĄĆ DOBRZE I SKUTECZNIE BIEGAĆ!!!plisss

Bol w okolicy krzyża po przebiegnięciu 3 km możne być to związane z moja wagą Mężczyzna wiek 28 wzrost 177 waga 90 kg